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百式 皮 拉 提 斯
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瑜珈提斯(B)
課程介紹, 遵循PILATES的六大運動哲學:呼吸/專注/穩定/控制/核心/流暢 以皮拉提斯訓練改善現代人因長期的坐式生活所帶來的圓肩、駝背、下肢肌力流失、 ...
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