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百式 皮 拉 提 斯
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瑜伽VS. 皮拉提斯差很大哪一種適合你? - 運動星球
瑜伽是人人皆知且相當普遍的身體活動,最常和皮拉提斯做比較。雖然兩者都能舒緩壓力、強化肌力、放鬆身心,但細節上仍有諸多不同,如果沒有深入接觸過 ...
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