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50歲後爬山，怎麼避免上下坡吃力？ - 大家健康雜誌

年過半百的秀雅感覺體力隨年齡增加而變差，想要增加運動量，碰巧好友邀她一起登郊山鍛鍊身體，她很想 ... 關鍵字： 登山、爬山、登山杖、攀登百岳.

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