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「小百岳認證」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

【早安健康／張承宇報導】隨著年紀增長，人體的肌力不斷下降，不但讓我們容易疲累、體力大不如前，還可能使糖尿病、高血壓、癌症風險提高。可是想健身卻又不知道從何做起， ...

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