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吃對涼補：百合蓮子甜湯 - 康健雜誌

吃對涼補：百合蓮子甜湯 ... 毒辣的陽光與濕氣報到，使人昏沉又濕熱難耐，但吃冰無法消暑解渴，「涼補」怎麼吃才能滋潤夏季疲累的身心？ ... 食材洗淨，加適量水以大火煮開，再 ...

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