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白莧菜營養【#營養食物】莧菜的好處與營養價值 - Bxaqo

【#營養食物】莧菜的好處與營養價值莧菜的營養成分有蛋白質，胡蘿葡素，鐵，鈣，鋅，維他命C及膳食纖維。 以鈣質和鐵質為例，每一份白莧菜(100g，約煮熟後半碗的份量) ...

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