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【書摘】《跑出最好的自己》一個中年跑者的自白

在家工作讓我很幸運地作息較有彈性，雖然如此，我盡量維持固定的運動時間，日復一日，一來讓自己的身心養成習慣，時間一到很自然地進入「想動」、「準備動 ...

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