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白點病自然好
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每天喝牛奶怎麼還骨質疏鬆?3個正確觀念,不讓補鈣做白工
平時可在吃完含鈣的食物後喝點醋、檸檬水,維生素C,因為鈣在酸性環境較易吸收。如優酪乳的鈣質就比牛奶好吸收,但也提醒民眾,補充鈣是有助延緩骨質 ...
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