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椰菜花飯食譜|簡易做法+營養師3大建議卡路里低過白飯近8倍
因此將晚餐改成白椰菜花飯,也能避免白飯一吃下肚造成血糖快速升高,容易囤積變成脂肪的困擾,無形中也多了蔬菜膳食纖維,又能幫助減肥是個很棒的選擇。
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