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「雞蛋」減醣燃脂效果超乎你想像!營養師教你吃「雞蛋」減肥
不少人只要控制醣量,確實攝取蛋、肉等富含蛋白質的食品,自然而然就會生成肌肉。胺基酸中,尤其能促成肌肉生成,抑制肌肉分解的是,屬於必須胺基酸的異白 ...
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