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吃對食物預防長白髮！營養師公開養髮祕訣推薦「6大營養素 ...

維生素B群可以幫助能量代謝的維生素，壓力大易流失，如果缺乏維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12，容易有早發性白髮，推薦食物：綠色蔬菜、全穀飯、 ...

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