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不只茶能油切！連花椰菜都輸！這「一塊」食材消脂最厲害

花椰菜有分青花菜及白花椰菜，以100g青花菜及白花椰菜來看，熱量28大卡、23大卡，而膳食纖維更有3.1g、2g。且這兩種營養成份都很高，都是屬於高纖蔬菜， ...

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