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全麥麵包怎麼挑最好？2吃法更健康、不怕胖| 麵粉| 營養| 熱量

因穀類有九成的營養在麩皮、胚芽，因此全麥麵包比白麵包還要營養。 ... 夏子雯提醒，因為它屬於澱粉類，吃的時候沒有節制，仍可能會變胖。

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