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為何妳的鍛鍊不該跟男人一樣？女性專屬的增肌減脂鍛鍊方法

女性心臟比男性更小顆，心肺適能上有以下特性：心輸出量較小（每分鐘心臟搏出的血液總量），所以休息心率高於男性（心臟必須跳動更多以博出含氧血），血壓 ...

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