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抑鬱症成因｜攝取過多高糖食物致抑鬱和焦慮？穩定血糖同時 ...

適量食甜品有助減壓， 但過量攝取⾼糖食物反而會適得其反，曾有研究反映吃過量高糖食物可增加患抑鬱症的風險！穩定情緒有甚麼方法？低GI升糖食物有哪些？

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