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戒澱粉才會瘦嗎？專家都替白飯喊冤：肥胖元兇可是另有其人哦

原型 碳水食物（pixabay）. 會讓你肥胖的是精製碳水啊！現今社會含糖食物取得方便，容易使血糖上升→胰島素大量分泌→加速體脂肪合成。

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