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白飯是原型食物嗎
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減肥不碰白飯?你錯了醫推「激瘦2吃法」:運動前一定會吃
而營養師劉家芸也推薦,不想吃白飯,可以選擇玉米、南瓜、地瓜、蓮子等原型食物,富含膳食纖維,幫助腸胃蠕動。 蕭捷健也推薦2招可有效降低白飯升糖指數,第一是「放冷」, ...
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「白飯是原型食物嗎」
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