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選擇「低升糖」食物輕鬆控糖從三餐著手

「食物是影響飯後血糖的關鍵，高血糖的民眾可以嘗試低GI飲食，」杜思德說，不少高齡糖尿病人常陷入 ... 大致說來，看得出食物原型者，多是低GI食物，例如糙米、蔬菜。

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