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食物放涼≠很多抗性澱粉！ 冷飯正確吃法 - Heho健康

聽起來好處挺多，但過去我們只知道白飯放久了，有這樣功效，難道沒有其他方法可以攝取抗性澱粉嗎？其實在很多食物內都含有，只要有澱粉的地方都有抗性澱粉 ...

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