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為何有人到了中年還是一頭烏黑？專家：出現白髮的主因才 ...

1.攝取豐富優良的蛋白質，增加胺基酸 · 2.補充銅、碘、維生素B群等微量營養素 · 3.攝取抗氧化物如維生素A、C、E · 4.增加生食及發酵食物攝取（生菜／泡菜）

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