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早上起床先喝水！醫：喝這個溫度的最好 - 幸福熟齡

像有些人喝運動飲料，可能會有過量的電解質，反而造成人體失衡，所以會建議，人體1天當中的水分80%是直接從白開水攝取。 晨起喝水的好處. 羅佳琳提及， ...

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