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ψ減肥餐3ψ 一週一公斤，義大利麵瘦身餐5招術!

除了不得已，不然請一定要避開肥得要命的白醬和青醬. 其實義大利麵本人並不胖，主要 ... 一般市售義大利麵一人份的麵量約80g，減肥時建議不要超過50g.

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