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肌內效+白貼運動員必學的複合式防護貼法 - 健康跟著走

1、手掌輕握，將貼布拉出，以不黏那面繞手腕測量圍度。 , 大約會貼3~4段白貼，從手背安卡最上面的位置向手心方向拉，且第一段要繞過大拇指關節。在這邊需要注意手掌須微微 ...

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