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【美兆2016趨勢報告】凡「腫」過必留下痕跡談浮腫與白蛋白

1.減少糖分、澱粉與發炎食物 · 2.攝取優質蛋白質/胺基酸 · 3.補充營養素（B群、葉酸、磷脂質） · 4.適時起身，減少久坐，促進循環 · 5.護肝與護腎，減少酒精與毒素攝取 · 6.適度 ...

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