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7種跡象是缺蛋白質！教你三餐補充，強肌抗病毒| 缺乏| 免疫力

以下6個跡象，表示需要補充更多蛋白質：1. ... 當體內蛋白質不夠時，白蛋白合成自然不足，水分就蓄積在組織內，肚子和小腿等處容易 ... 加高蛋白食物.

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