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身體水腫恐因白蛋白低下 - 美兆健康管理機構

1.減少糖分、澱粉與發炎食物 · 2.攝取優質蛋白質 · 3.補充營養素如B群、葉酸、磷脂質 · 4.適時起身，減少久坐，促進循環 · 5.護肝與護腎，減少酒精與毒素攝取 · 6.適度鍛鍊肌肉 ...

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