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享用手煮火鍋，健康輕鬆無負擔 - 群益投信

第一，食材先處理好，排骨、雞骨要放入滾水中汆燙；第二，撈起浮渣；第 ... 排骨則用滾水汆燙幾分鐘之後，另起一鍋與白蘿蔔熬煮，30分鐘後撒鹽即可 ...

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