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孕婦要注意避免缺鐵性貧血！四招補鐵飲食建議 - 蕃新聞

除了動物性食物外，深綠色蔬菜的鐵，亦可作為部分鐵質的來源，如紅莧菜、白莧菜、紅鳳菜等，建議每日至少攝取1 份（煮熟約0.5 碗），不僅能攝取鐵質還可 ...

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