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黑芝麻、白芝麻營養大PK 鐵鈣他最猛！ | 華人健康網

尤偉銘營養師表示，若要更有效吸收芝麻的營養成分，建議將芝麻研磨成芝麻粉及芝麻醬後，人體的吸收效果更佳。 黑芝麻、白芝麻的營養成分PK 鐵鈣比一比.

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