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20150520 健康日記- 「吃麵包不吃胖」 - Donna陳怡錞

但是通常麵包夾的生菜和蛋白質量都很少，這樣吃不但沒有飽足感，還是屬於高GI值的食物，容易胖。而且如果是用白麵粉製作的麵包，精緻程度比較高，營養價值相對比較低，長期 ...

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