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寶寶食堂！人氣副食品專家「時蔬鮮魚炊飯」食譜公開 - 早安健康

... 片沒刺的白肉魚...2 ～ 3 片（我會用鯛魚/ 龍利魚/ 鱈魚。） ... 亦可以將1杯份量的柴魚片先浸泡在3杯水中，煮開放涼再過濾形成高湯來使用。

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