日期 星期 五穀根莖類(份) 蛋豆魚肉類(份) 蔬菜(份) 油脂(份) 熱量(仟卡) 1 四 4.2 2.3 2 2.5 629 2 五 4 3 1.4 2.5 653 5 一 4.6 2.6 2 2.5 680
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