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糖尿病外食技巧 - 阮綜合醫院

一般羹湯都有勾芡，一碗羹湯約有0.5 份主食，且羹湯類小吃的烹調方式會影響. 其熱量，例:土魠魚羹、魷魚羹. • 避免油炸類食物，例:酥炸杏鮑菇、地瓜球、白糖粿.

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