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吃糖过多的坏处,有何危害-健康饮食 - 养生堂

几乎所有甜味食品中都含有大量白糖或糖浆做成的甜味剂。喜欢吃甜点、饼干、零食、饮料的人，每天摄入的白糖多达100克以上。营养学家们推荐的每日摄入白糖总量为30—40 ...

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