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把菇菇放冷凍庫，不但助瘦還能提高營養！適合的菇類有這3種

鴻喜菇富含能提升代謝、具有美肌效果的維生素B群，但是容易因為水氣而受傷，算是一點小瑕疵。將基部切掉後分裝成小分量放入冷凍庫，能保存長達1個月！

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