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白米功效
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「這4種澱粉」不會胖可以安心吃!營養師教你正確吃法幫助瘦身
近20年來科學界不斷研究,發現抗性澱粉的功效如同膳食纖維質,可增加飽肚感和幫助 ... 糙米含豐富維他命B群,膳食纖維含量高,抗性澱粉也比白米高。
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