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白米功效
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http://web.skh.org.tw/Mnews/172/3-1.htm
飲食新文化,你開始吃五穀米了沒?
... 體重控制者食用,其所含的纖維素具有通便功效,在許多研究上也顯示,全榖類食品可以降低冠心病和某些癌症的罹患率。而國人選擇米的習慣是愈白愈好,實際上精白米是 ...
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