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白米功效
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稻米的營養科學(二):減肥不吃米飯?如何正確健康好好吃飯
白米 、糙米及胚芽米所能提供熱量差不多,約為每100克355大卡。 ... 這些帶有顏色的植化素也是具有保健功效的,平常煮飯時不妨摻入一些,增加營養也賞心悅目。
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