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白米功效
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https://www.mingpaocanada.com/van/htm/News/20170508/wh1_r.htm
不同米功效不同吃對了能養生 - 明報
不過,糯米不易消化,老人、小孩、脾胃虛弱者慎用。 3、糙米:最助消化. 稻穀在脫殼以後需要經過精米處理才能得到我們通常食用的白米。如果沒有經過精米 ...
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