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白米功效
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白米、糙米、紫米哪個好?一次帶您認識米家族 - 台灣營養
以精緻程度來看,糙米的精緻程度最低,再來是胚芽米,最後是精白米。 ... 避免水晶體或視網膜病變、抗老化的功效,讓黑米還贏得了「長壽米」的稱號。
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