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減肥時晚飯怎麼喫不傷胃？葵瓜子怎麼喫才喫不胖？ - 雪花新闻

很多人以为酸奶喝了有益于肠道菌群，可以减肥，事实上，酸奶的热量特别大！ ... 白瓜子：熱量566大卡，脂肪48.10克，碳水化合物4.90克。

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