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降三高蔬果食療祕方：預防慢性病&強化自癒力

烹調許多人有白蘿蔔煮不爛的困擾。將其切塊裝入保鮮袋,放進冷凍庫結冰,讓組織被破壞,便能很快煮爛。白蘿蔔飲食宜忌VS.變化料理 +高麗菜=健胃整腸→白玉泡菜 +鱸魚=促進 ...

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