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蓮花、蓮子、蓮蓬知識，更認識蓮，就到台南白河賞蓮吧

鉀含量高，腎臟病患不宜食用太多。屬於涼性食物，體質虛弱手腳冰冷的人不宜多食，有氣喘的人要少吃。 蓮子食譜參考. 白木耳蓮子湯（可加白木耳/枸杞/紅棗/ ...

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