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黑木耳- 維基百科，自由的百科全書

黑木耳 的營養價值高於白木耳，其中富含膳食纖維可以幫助腸胃蠕動，能有助於解決 ... 不過在食用禁忌方面，因為黑木耳具有活血功效，故女性需注意避免在生理期食用。

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