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便祕吃黑木耳、潤肺吃白木耳！營養好處各不同 - 早安健康

白木耳 ，又稱為銀耳、雪耳，富含蛋白質、多種胺基酸、膳食纖維、維生素與礦物質等。白木耳中含有多醣成分、植物膠質（亦有植物性類膠原蛋白之稱）等，具有抗氧化、增強抵抗 ...

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