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來碗紅棗燉銀耳！白木耳這樣吃還能助 ... - gamedasharena.com

若為糖尿病患，就要以代糖取代般糖。 白木耳的熱量低於黑木耳，每100公克僅有22大卡，具有膠質多醣體、膳食纖維、鉀、鈣、磷、維生素a、b等，膳食纖維量多，每100公克 ...

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