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來碗紅棗燉銀耳！白木耳這樣吃還能助減 ... - playrealmjoy.com

若為糖尿病患，就要以代糖取代般糖。 1. 清理腸道、防便祕100克黑木耳中，含有高達7.4克的膳食纖維，其中包括非水溶性纖維和口感 ...

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