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膠原蛋白不用擦！吃「它」就對啦王雅如營養師人隨著成長

3. 保健腸道、改善便秘：白木耳是一種菇類，含有豐富的膳食纖維、多醣體、膠質，目前研究發現白木耳特殊的多醣體，具有保健腸道的功能，有益於腸道內的好菌生長，並抑制腸 ...

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