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如何知道一天要吃多少熱量呢?怎麼計算自己一天的基礎代謝是 ...

也就是說，即使正在減重，每天還是必須攝取到基礎代謝所需的卡路里，才不會傷害健康，而且這樣 ... 白木耳低熱量的特性，加上含有豐富的膳食纖維，是幫助減重的利器。

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