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運動10分鐘也有成效，減脂、降血糖的「間歇運動」 - 健康遠見

我們常常介紹的「七分鐘運動訓練」就屬於這類型的間歇運動。經典版的七分鐘運動裡，包含了12 ... 文／白映俞；本文轉載自照護線上網站）. 專欄介紹：.

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